夏なので、もちろん普段よりダイエットに励んでいます。
そりゃ～夏です。露出度も高くなるので、やはり体系が気になります。
全く、体系が隠れないですからね・・・。
友達が週に１回か２回だけ、スポーツクラブに通っているので、
一緒に行かない？と言ってきました。
昔は、週に５回以上は通って、１０ｋｇ以上のダイエットをした事もありました。
しかし、今は自信がないなぁ～。
３日ボウズになるのではないかしら・・・？？
今、スポーツクラブで流行っているのが、
２４時間やっていて、スタジオが無くて、マシンだけ置いてある、
スポーツクラブというか、ジム設備のみの場所。
スタッフも昼間だけ居て、あとは、無人なんだそう。
それは危なくないのかしら？
マシンに挟まれても助けて貰えない・・・。
て、そんな心配もある私ですが、何だか人気のスタイルなんですって！
確かに、スタジオでエアロだとか、ボクササイズなどを楽しく受ける人は、
普通のスポーツクラブに行けば良いのですが、
時間的に夜中なら行ける！という人、マシンしか使わずにスタジオには参加しない人、
そんな人には、２４時間のマシンだけのジムがとっても便利そうですよね。
これなら、好きな時間というか、不規則な生活の夜中に行きたい人には、
良いシステムなのかもしれません。
私は、通常の時間帯に誘われているのですが、
意志が弱いので、まだ・・・迷っています。。。
食事と運動の両方を気にして、綺麗に痩せたいものです。
ダイエット食品などは、上手に補助として役立てたいとも思っています♪
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